Yin Yoga & Shiatsu

Shiatsi massage is een uit Japan afkomstige manuele therapie die wordt uitgevoerd op een futon(een dikke zachte mat op de grond) en bestaat uit het toepassen van druk met duimen, vingers en handpalmen op specifieke punten op het lichaam.
Traditioneel heten deze punten tsubo’s die zijn te beschouwen als spanningspunten die corresponderen met spieren, botten, bloedvaten, zenuwen, lymfevaten en endocriene klieren. Druktoepassing op deze punten stimuleert niet alleen de huid en verlicht spierstijfheid, maar reguleert eveneens het zenuwstelsel, bevordert de spijsvertering en stimuleert de bloed- en lymfecirculatie en activeert daarmee het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Yin Yoga & Shiatsu is een heerlijk ontspannende en pijnverlichtende combinatie. Deze begeleiding geschiet altijd gekleed. En het is dan ook fijn als je rekkende en zachte kleding draagt tijdens deze sessie.